Las actividades para la felicidad
Expresar gratitud Cultivar el optimismo Evitar pensar demasiado y evitar la comparación social Practicar la amabilidad Cuidar las relaciones sociales Desarrollar estrategias para afrontar estrés, dificultades y traumas Aprender a perdonar FLUIR más Saborear las alegrías de la vida Comprometerte con tus objetivos Practicar la espiritualidad Ocuparte de tu cuerpo mediante la meditación y la…
